10 recetas bajas (con raciones) que te van a fascinar

 en Recetas Don Sacarino

Un recopilatorio de recetas saludables. Ese es el regalo que te traigo para este 2021.

Ya sabes que tengo la costumbre de regalar algo todos los años. Los años previos habían sido mis dos temporadas de infografías de diabetes y nutrición, pero ya tocaba reunir todas las recetas que he creado hasta la fecha en la web, ponerlas bonitas y recopilarlas para disfrute visual y gustativo.

Si es cierto que el campo de las recetas no es el principal de mi web ni el que más me caracteriza. Sin embargo, creo que ya era hora de hacer remember y aunar tantas recetas dispersas y escondidas entre mis cientos de entradas de la web.

Así que hoy te traigo nada más y nada menos que 10 recetas. Hay postres y salados, hay algunas que son totalmente free HC y otras que llevan sus cantidades pero siempre con ingredientes que generen el menor impacto glucémico posible y una ausencia total de azúcares.

Cada receta lleva sus ingredientes, su preparación, su división entre alimentos free y no free y los cálculos en carbohidratos de cada alimento. Al final lo único que te va a tocar hacer a ti es cocinar y ponerte la insulina en aquellos que lo requieran. El resto del trabajo ha sido solventado con gusto por un servidor.

No me enrollo más y te dejo el recopilatorio pinchando en la foto de abajo.

Como de costumbre, está en PDF y a una calidad salvaje para que lo puedas imprimir o llevar contigo en el móvil o dispositivo que gustes.

recopilatorio de recetas saludables

El regalo del 2021 de vuestro amigo el Sacarino Clic para tuitear

 

¿Quién soy? | Don SacarinoEspero de corazón que disfrutes de este regalo, de este recopilatorio de recetas saludables. Sin más que contarte me despido hasta el mes que viene no sin antes recordarte, que el apoyo que le des a este recopilatorio y lo que lo compartas ayudará a que llegue a mucha más gente. Este año más que nunca, este tipo de regalos seguro que prestan.

Aprovecho que habrá un impacto importante y os pasaréis muchos para recordaros que tengo un canal de Youtube increíble y con una comunidad que ya muchos quisieran. Si te quieres unir y aprender conmigo algo nuevo todas las semanas, pincha por aquí.

Como de costumbre, te recuerdo que te puedes suscribir a mi newsletter para no perderte ni una de mis entradas (gratis y con dos regalos). Te lo dejo pinchando aquí.

A por esos controles perfectos.

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21 comentarios
  • Aroa
    Responder

    Muchísimes gracies! Jooo… que guay… Deseando hacerlas ya!

  • Belinda
    Responder

    Canelita en rama, como siempre! Felicidades y gracias 😉

  • Cristina Martínez
    Responder

    Muchas gracias, realmente util

  • Sonia
    Responder

    Regalazo… Graciassss

  • Carmen
    Responder

    Me interesa quitar cosas que me suban de peso y darle a mi vida un toque de comida sana.

  • Anna
    Responder

    Woooow me siempre haciendo mejunjes a veces no muy acertados!.
    Me encanta!!!!

  • Verónica
    Responder

    Muchísimas gracias desde Alicante por estos regalitos tan útiles que nos haces!!!!

  • Isbelis
    Responder

    agradecida eternamente don sacarino excelente material que dios te conceda larga vida y mucha salud desde Venezuela te envío un abrazo gigante

    • Don Sacarino
      Responder

      Gracias Isbelis!!

    • Núria
      Responder

      Pero que bueno eres😍😍😍, justamente hoy estaba haciendo galletas y me he liado a contar HC y UGP como una loca…. creo que eso es lo más costoso y agotador 🤯

      Eres un solete con tus fieles suscriptores que te seguimos a todos lados. Gracias,gracias y gracias 😘😘😘😘

  • LOLA
    Responder

    Muchas gracias. Odio la cocina pero si algún día me siento motivada, te prometo que las haré!!!!!

  • Pilar G.
    Responder

    Muchas gracias, podré darle “dulces” sorpresas a mi hija.

  • Charo
    Responder

    Muchas gracias precioso !!! 👏🏼👏🏼👏🏼😘

  • katy
    Responder

    Muchísimas gracias Adri por ese regalazo ….Lourdes ya puede empezar a manejarse y empezar ya a familiarizarse con la cocina😊😘😘

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