10 recetas bajas (con raciones) que te van a fascinar

Un recopilatorio de recetas saludables. Ese es el regalo que te traigo para este 2021.

Ya sabes que tengo la costumbre de regalar algo todos los años. Los años previos habían sido mis dos temporadas de infografías de diabetes y nutrición, pero ya tocaba reunir todas las recetas que he creado hasta la fecha en la web, ponerlas bonitas y recopilarlas para disfrute visual y gustativo.

Si es cierto que el campo de las recetas no es el principal de mi web ni el que más me caracteriza. Sin embargo, creo que ya era hora de hacer remember y aunar tantas recetas dispersas y escondidas entre mis cientos de entradas de la web.

Así que hoy te traigo nada más y nada menos que 10 recetas. Hay postres y salados, hay algunas que son totalmente free HC y otras que llevan sus cantidades pero siempre con ingredientes que generen el menor impacto glucémico posible y una ausencia total de azúcares.

Cada receta lleva sus ingredientes, su preparación, su división entre alimentos free y no free y los cálculos en carbohidratos de cada alimento. Al final lo único que te va a tocar hacer a ti es cocinar y ponerte la insulina en aquellos que lo requieran. El resto del trabajo ha sido solventado con gusto por un servidor.

No me enrollo más y te dejo el recopilatorio pinchando en la foto de abajo.

Como de costumbre, está en PDF y a una calidad salvaje para que lo puedas imprimir o llevar contigo en el móvil o dispositivo que gustes.

[bctt tweet=»El regalo del 2021 de vuestro amigo el Sacarino» username=»Don Sacarino»]

Espero de corazón que disfrutes de este regalo, de este recopilatorio de recetas saludables. Sin más que contarte me despido hasta el mes que viene no sin antes recordarte, que el apoyo que le des a este recopilatorio y lo que lo compartas ayudará a que llegue a mucha más gente. Este año más que nunca, este tipo de regalos seguro que prestan.

Aprovecho que habrá un impacto importante y os pasaréis muchos para recordaros que tengo un canal de Youtube increíble y con una comunidad que ya muchos quisieran. Si te quieres unir y aprender conmigo algo nuevo todas las semanas, pincha por aquí.

Como de costumbre, te recuerdo que te puedes suscribir a mi newsletter para no perderte ni una de mis entradas (gratis y con dos regalos). Te lo dejo pinchando aquí.

A por esos controles perfectos.