Aquí estamos con una entrega más de esta súper caja de productos alimentarios. Antes de ponernos al lío con los productos que me han llegado este mes, deciros que al margen del descuento del 5% con el cupón de «donsacarino»; a partir de ya mismo podéis pedir vuestra dietbox sin azucares añadidos. Simplemente tenéis que elegir la opción «otros» en personalizar caja y añadir «sin azúcares añadidos». Aunque sus productos no suelen traerlos, si que de esta manera nos evitaremos algún que otro producto que se escape a nuestro alcance y control.

Os dejo el enlace directo a dietbox pinchando aquí.

Y con lo puesto, vamos al lío.

Infusión de te verde (Umai Cha)

Empezamos bien japos. Nos encontramos ante un producto que a nivel nutricional es muy sencillo (como nos gusta a nosotros): está basado en la infusión de te Genmai (cuya base es el arroz integral tostado y el te verde). 0% todo, como añadidos bicarbonato y ácido ascórbico (totalmente inocuos) y un sabor muy peculiar ponen la guinda del pastel.

Tanto el arroz integral de esta variedad como el te verde, son ricos en un componente llamado GABA (acido gamma-aminobutirico):

El rol del GABA es inhibir o reducir la actividad neuronal, y juega un papel importante en el comportamiento, la cognición y la respuesta del cuerpo frente al estrés. Las investigaciones sugieren que el GABA ayuda a controlar el miedo y la ansiedad cuando las neuronas se sobreexcitan. 

Por otro lado, los niveles bajos de este neurotransmisor se asocian a trastornos de ansiedad, problemas para dormir, depresion y esquizofrenia.

En cuanto al precio en tienda, aproximadamente 2,10 €.

Green Cola (The GreenCola Company)

¿Podríamos hablar de la novedad del mes? ¿Un autentico golpe en la moral de los refrescos convencionales? De Grecia llega la Green Cola.

La verdad que me resultó curioso verla en la caja. Y aunque ya conocía de su existencia, nunca la había probado. A partir de este punto, lo mejor es analizar las diferencias que encontramos con un competidor directo (cocacola light):

• Edulcorantes: Principal novedad. Cocacola como la mayoría de marcas de refrescos, siempre se han decantado por el aspartamo. En este caso; la cocacola light lleva aspartamo (E-951), ciclamato (E-952) y acelsulfamo K (E-950). En cambio la green cola consta de glucósidos de steviol y sucralosa (E-955). De todos los mencionados, los glucósidos de steviol son los únicos que no están en el punto de vista. Mini punto a favor de la green cola como refresco ocasional.

• Agua carbonatada o anhídrido carbónico (ambos lo mismo y en ambos presentes).

• Caramelo (Sulfito de Amónico o E-150d). Presente en ambos, en principio no da mayores problemas que molestias intestinales ante un consumo elevado.

• Acidulantes. La green cola sustituye los E-338 y E-330 por el E-296 y el E-334 . Poco que reseñar al respecto. En principio aptos.

• Aromas y cafeína. En principio en la green cola son naturales (a diferencia de sus otras variedades).

• Sabor. Siempre he sido más de pepsi por su sabor dulzón. Sin embargo tengo que decir que la green cola me ha gustado más que cualquier variedad de cocacola (tiene un regusto final a stevia que me ha molado).

Como podéis ver, las diferencias no son tan grandes como parecen a primera vista. Sin embargo, se posiciona a la cabeza dentro de los refrescos edulcorados (solo por el hecho de optar por la opción stevia).

En cuanto al precio, como toda novedad «más saludable», los precios suben. En torno a los 0,65 €

Protein Chips (Protes)

De estos nachos ya hablé en mi anterior entrada de dietbox (os la dejo pinchando aquí). En este caso en su variedad «Zesty nacho». Riquísimos, bajísimos en HC y con un alto contenido proteico.

Precio por envase entorno a 1-2 € (en el momento en el que escribo están en tiendas online al 50%).

Cacao orgánico (Baia)

Cacao en polvo de cultivo ecológico (de las selvas de Perú). Ni más ni menos. Destacar que por cada 100 gr de producto tenemos 45,6 gr de HC y solo 0,8 gr de azúcares. Este es el típico cacao que nos interesa tener en casa y hacer uso de el, sin porquerías de por medio; vende lo que es sin trampa ni cartón.

Su presentación puede ser de 10 gr, 200 gr o 500 gr. En la dietbox vino la de 10 gr (cuyo precio online ronda los 3 €)

Beauty Collagen (Weider)

Suplemento nutricional más que alimenticio. Sabor fresa-plátano. A nivel de valores nutricionales esta libre al 100% salvo por su contenido en proteínas (8 gr por sobre). Como edulcorantes tenemos sucralosa y ciclamato.

Se basa en el uso de colágeno de pescado, extractos de hierbas, vitamina C y zinc. A nivel de ingredientes no peca de nada malo o que descuadre.

Al margen del tema del colágeno, lleva un componente (pendiente de patente), que se llama SkinAx. Entre sus virtudes está la de combatir el estrés oxidativo y aumentar la formación de melanina. Si queréis saber más os dejo la pagina por aquí.

En cuanto a precios, el bote de 300 gr sale a unos 25 €; por lo que la muestra de 10 gr de dietbox viene a valer en torno a 0,80 €

Caldo natural de verduras (Aneto)

Que decir del caldo más clásico y sano del supermercado. Y el más caro por supuesto (y por mucho).

A nivel nutricional no hace falta meterse (consumo free). En cuanto a ingredientes, muy sencillos: verduras + agua + aceite de oliva + sal marina.

En cuanto al precio, el envase que venía en la dietbox era de 500 ml (lo que viene siendo en torno a 1,8 €)

Galletas doradas (Diabalance)

Vaya sorpresa al verlas en la caja. Poco tengo que contarte que no sepas ya. Si quieres saber más de sus productos y las ventajas que trae diabalance para las personas con diabetes, te dejo un análisis pinchando aquí.

En cuanto a precio, 1,7 € por envase.

Yatekomo (Gallina Blanca)

¿Estoy de coña? Te aseguro que no. ¿Me deberíais de lapidar? Maybe. Vamos por partes:

Ya conocéis los Yatekomo, para mi son basura enlatada. Sin embargo en este paquete, llegó una versión libre de gluten y baja en grasa (variedad pollo).

• A nivel nutricional, nos encontramos con 39 gr de HC por envase (1,2 gr de azúcares); 0,6 gr de grasas (0,1 gr de grasas saturadas) y 4,5 gr de proteínas. Cantidad de fibra ínfima. Si comparamos con su versión normal, si que se nota que le han quitado grasas al asunto (pasamos de 12 gr a 0,6 gr y de 6 gr de saturadas a prácticamente 0). También vienen un poco más reducidos en sal.

• A nivel de ingredientes, la cosa ya rechina. Si que tiene un punto a favor ya que es free gluten (partiendo con la base de fideos de arroz). Pero ahora viene lo malo. Nuestros amigos los potenciadores de sabor entran en escena: E-635 o Ribonucleotidos de Sodio (favorecen la aparición de gota) y el maldito E-621 o Glutamato (¿algo que decir al respecto?). Francamente, el resto está más o menos en regla…pero lo de los potenciadores de sabor es un pecado.

Conclusión: Mejoramos pero no lo suficiente. Yo lo dejaré en la despensa para una situación de extrema necesidad.

En cuanto al precio, en torno a 1,5 € por envase.

Snacks de queso (Dietflash)

Que ricos que estaban. Y que poco llevan (leche, cuajo, sal, proteína de huevo). Libres de HC, por bolsita de 30 gr vienen 9,6 gr de proteínas y 6,8 gr de grasas (con 4,5 gr de saturadas buenas).

La propuesta se basa en el método flash y sus productos están basados en esa premisa; bajar peso de forma saludable manteniendo siempre una conservación adecuada del componente muscular. Tampoco voy a enrollarme más en este punto, si queréis saber más sobre sus metodos, os dejo su pagina web pinchando aquí.

El pack de 5 bolsitas vale la friolera de 15 € (lo que da a 3 € por bolsita).

Barrita de frutas y frutos secos (226ers)

Barritas basadas en la idea de los FLAPJACK y elaborados frutas y frutos secos (como si de panes de higos se trataran). Están elaboradas con ingredientes naturales de la máxima calidad, sin gluten y libres de GMO.

En mi caso tocó la variedad plátano, avellanas y maca. Su base es el dátil y la proteína de guisante. Tiene un porcentaje algo elevado en azúcares (aunque en su gran mayoría naturalmente presentes por los dátiles), pero lo contrarresta con importantes cantidades de proteína y fibra. Lleva aceite de coco (con grasas saturadas saludables), avellanas tostadas, plátano seco y maca (que se habla de el como un superalimento).

Con respecto a este último, un dato curioso: en algunos estudios se habla del efecto positivo de la maca para la fertilidad y el deseo sexual (os dejo un estudio por aquí). Por ello no se recomienda el consumo de la misma en mujeres que toman anticoncepción oral (por que puede interferir en los niveles de hormonas). Pero tranquila, que por una barrita (lleva un 2% de maca); no va a pasar nada.

Hablemos de precios

Este mes la diferencia de precio es más abultada. La suma de todos los productos a precio de internet (sin contar envíos), es de unos 17 € (teniendo en cuenta que de la lista, dos de esos productos se encontraban en la mayoría de webs con un descuento del 50%). Si obviamos descuentos, pasamos a hablar de 19 €. Recordad que cada caja sale a 16 € con el envió incluido (17 € si pides alguna opción de personalización).

Y aquí terminamos con el análisis de la dietbox de marzo. Recordad que tenéis un descuento en todas las cajas aplicando el código «donsacarino».

A por esos controles perfectos.