Queridos míos, última entrada del año. No se vosotros, pero a mi se me ha pasado a la velocidad de la luz. Y para terminar una entrada cortita y temática.

Hoy os traigo la última dietbox, la de diciembre. Ya sabéis que he espaciado bastante las reviews de esta caja saludable, pero no podía terminar el año sin darle una última entrada. Os dejo su página pinchando aquí.

Al final de la misma, encontraréis también la última infografía del año (otra más para que te guardéis a buen recaudo). En este caso, hablando de los vegetales y sus raciones.

Vamos al lío (pero antes una canción por si queréis acompañarla con la lectura):

Dietbox Diciembre 2018.

Genuine Coconut 1 kg.

Anda que se inventan unas cosas…en este caso un coco, un coco abrefácil. Este coco orgánico procedente de Tailandia es eso, un coco.

Un fruto seco con un montón de liquido (nunca había comido uno con semejante cantidad), y con un abretontos para meter la pajita y cuando termines darle un par de golpes y partirla milimétricamente por la mitad. Y si, el coco no es una fruta; que yo en mi época pensaba lo mismo.

Buen sabor, buen origen y buenos valores nutricionales. Ya que estamos, el agua del coco vienen siendo 5 gr de HC por cada 100 gr y la carne del coco en si, 15 gr por cada 100 gr del mismo.

Curioso como la vida misma, pero eso; un coco. No es algo que en principio se plantee uno comprar, pero ya te puedes imaginar la de sorpresas que te puede proporcionar esta caja.

Precio por unidad: 3 euros.

Komvida (bebida de kombucha).

Ya lo decía Ignatius, si quieres mantener a tu facha a ralla; bebe mucha kombucha.

Bromas aparte, la kombucha es como el kéfir o el queso cabrales…bichitos por todas partes. Vamos, un conjunto de microorganismos o «scoby»que se fermentan y dejan en un ambiente idóneo. Si sumas te, azúcar y microorganismos (principalmente hongos); haces una kombucha.

Cuenta con 5 versiones: frutos rojos, jengibre y limón, te verde, manzana con canela y vainilla y por último pero no menos importante, zanahoria con cúrcuma (esta es la que me llegó a mi).

En cuanto a azúcares, todas las variedades rondan los 4-5 gr de HC por cada 100 ml. Sin embargo, la variedad que me llegó a mi es bastante más reducida (2,5 gr de HC por cada 100 ml), así que ni tan mal. Por botellita de 250 ml tenemos media ración de HC aproximadamente.

Como ingredientes, muy sencillo: te verde, agua mineral, azúcar de caña (que se elimina enormemente tras el proceso de fermentado al que se somete y que explica los niveles bajos en HC) y nuestros bichitos. Y como en este proceso se necesitan dos fermentados, en la segunda se añade la cúrcuma y la zanahoria.

Este caldo de cultivo muy «poción gala», es rica en vitamina C y complejo B y además lleva bastante componente antioxidante (polifenoles por un tubo).

Precio por unidad: 3 euros.

Naranja crujiente (Vitasnack).

Muy sencillo, naranja deshidratada. Ni más ni menos. Muy rica e ideal para usar en Cocktails, postres (como el clásico roscón que está a la vuelta de la esquina), ensaladas…

Cada paquete vienen siendo unos 26 gr  con unos 19 gr de HC en forma de azúcares naturales. Aunque se habla también de consumo en forma de snack, sinceramente lo veo más como un complemento decorativo o acompañamiento.

Precio por unidad: 2,15 euros.

Mix Detox (Superalimentos).

Ya sabéis que no suelo comentar este tipo de productos. Para aquellas personas que les guste el campo detox y los «superalimentos», este mes se encontrarían con una gran sorpresa. Compuesto de espirulina (súper famosa y responsable del olor a comida de pez que emanaba el paquete), Chlorella Vulgaris (otra variedad de alga menos conocida que la anterior), y verde trigo y cebada (para quien no lo sepa, el germen y más concretamente los cotiledones o primeras hojas de dichas plantas).

Recomiendan un consumo diario de unos 10-15 gr, así que el paquete te va a durar casi un mes. También tienen otras versiones: mix protein y mix energy.

Para más info, os dejo su página pinchando aquí.

Precio por unidad: 12 euros.

Agua de melón (What a melon).

Esta es la caja de las cosas sencillas. En este caso, agua de melón que al final es de sandía en los ingredientes…comoooor?.

La cuestión es esa, zumo de sandía y limón con agua y extractos. Nothing more.

En cuanto a valores nutricionales; 5,3 gr de HC por cada 100 gr de producto. Así que es un buen producto para cubrirte una hipoglucemia (dan aproximadamente 15 gr en 330 ml).

Lo único que me ha decepcionado es el sabor (le falta un plus…aunque al no llevar azúcares añadidos es lo que toca).

Precio por unidad: 1,70 euros.

Chia Crackers (Corpore Diet).

Y ya lo último antes de los postres, son estas galletitas con semillas de chia y salvado de trigo. Bastante bajo en HC (60 gr por cada 100 gr de producto), con una buena cantidad de proteínas (12 gr por cada 100 gr), y fibra (8,3 gr por cada 100 gr); y un buen sabor. Eso si, tiene algo de azúcares (6,5 gr por cada 100 gr de producto en forma de azúcar invertido).

Ingredientes: Harina de Trigo enriquecida, Aceite de Girasol Alto Oleico, Semillas de Chía (Salvia Hispánica L.), Salvado de Trigo, Jarabe de Azúcar invertido, Azúcar, Sal, Leudante Químico: Bicarbonato de Sodio (Ins 500), Emulsionante: Lecitina de Soja. Contiene: Gluten, Soja, Trazas de Leche y Cacahuetes.

Ingredientes en orden. Producto interesante para picar de vez en cuando.

Precio por unidad: 2 euros.

Y para terminar…un montón de polvorones y turrones sin azúcares de regalo (:

[bctt tweet=»Última entrada e infografía del año» username=»Don Sacarino»]

Vamos con el precio final.

Como siempre, toca hablar de si sale a cuenta o no esta caja. La suma de todos los productos a precio de internet (sin contar envíos), es de unos 24 €. A eso súmale los turrones de regalo. Recordad que cada caja sale a 15,99 € con el envió incluido (16,99 € si pides alguna opción de personalización). A más meses también mas descuento. Y más barato con el descuento de “donsacarino”. Por último, recordarte que tienes una opción sin azúcares añadidos (lo puedes añadir en la zona de personalización/opción «otros»).

Y por aquí va el regalo prometido.

Última infografía del año, en esta ocasión; dedicada a las cantidades de HC de las verduras (créeme, no todas son tan free como parecen). Dale al botón derecho sobre la foto y guárdatela para uso propio.

Y con la entrada número 81 de mi web, me despido hasta el año que viene. Empezaré enero a lo grande con el análisis de Medtrum S7. En cuanto a la dietbox, aun no tengo claro como me voy a plantear el nuevo año…os iré informando.

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Ha sido un placer haber compartido este año con vosotros. Vamos a por un año mejor que el anterior.

A por esos controles perfectos.